众所周知，在日常生活中白癜风是一种比较常见的皮肤病。因为其发病因素比较复杂，给患者正常的生活、工作以及其它方面带来的影响比较大，所以对白癜风的防治工作刻不容缓。特别是夏季来临，又到了白癜风的高发季节，那么，平时该怎样预防白癜风的发生呢?

　　不能长时间暴晒。

　　夏天紫外线比较强，对于白癜风病人是非常不利的，所以要注意防晒，以免对黑色素的合成产生毒副作用，从而影响白斑的恢复。由于黑色素的减少，导致白斑产生。

　　2、合理饮食。

　　众所周知，“病从口入”。患有白癜风的人要注意饮食方面，日常生活中要尽量少吃含维生素C的食物，如西红柿、葡萄、橘子等，平时要多吃一些富含酪氨酸和矿物质的食物，平时要多吃一些富含酪氨酸和矿物质的食物，营养均衡，补充微量元素。

　　3、调整心态。

　　维持良好的心态也是预防白癜风的有效措施，在我们的生活中，有些人由于白斑的出现，不免会遇到一些不友善的言论和对待，这对本身就身患白癜风的人来说，无疑是打击比较大的，所以要及时地调整自己的情绪，因为白斑的出现，不失为一件好事。

　　4、提高自身的免疫力。

　　患有白癜风的人免疫能力比较弱，很容易感染。日常生活中要根据自己的身体状况进行适当的锻炼，增强体质，提高自身免疫力。

　　武汉北大白癜风医院温暖提示：白癜风出现后，患者要及时进行治疗和护理，了解白癜风有扩散性，做好治疗结合，才能尽快将白斑恢复到健康。